老いない体つくり 肩甲骨
寒い日は特に
肩甲骨動かしましょう
暖かくなるよ
簡単です
肩に手をあて肩甲骨を
開く、閉じる、下げる下げる。
これだけです
動画参考に一緒にやろう！
#老いない体つくり
#健康寿命をのばす
#健康維持 #お家ストレッチ
#シンクなみ #シンク並木
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
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コメント
コメント ( 4 )
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ありがとうございます！
私にはとても必要な運動！合間に取り入れていきます(^^)
はい
ありがとうございます
肩甲骨動かしてエネルギー作りだしましょう。
早速、動画見ながら、トライしてみました。
姿勢も悪いので、習慣にすると良いですねぇ(^^)
ありがとうございました。
marsaさん
姿勢も肩甲骨体操でスッキリできるので習慣にしてみたら
いいですよね