marsa♡

☆母から続く健康オタク二代目☆

身体は食べたものから作られる！
をモットーに日々、お野菜中心のおうちご飯で家族のお腹を満たしています。

ナンと義母は今年、満100歳を迎えて、自分の足で歩き自分のことは、自分でできます。
もちろん認知もバツグンなのです。
義母の人生、生活習慣、私の食事を34年間、食べ続けてくれているあかしかと、自負しています。

宜しくお願いします。
　　　　　　　　　　　　　♡ 西垣雅江 ♡