老いない体つくりで足を組む
足を組む癖のある方
ナゼ腰掛けると足を組みたくなるのか？
考えてみると分かります！
体が歪み真っ直ぐ立ってられなくなると中心が取りづらく体が傾きます
腰掛けた時にも歪んでいるので足を組みかたよりを修整している。と言われています。
しかしこれでは歪みを正したとは言えずその場の違和感や過緊張な筋肉を緩めただけです。
老いない体つくりの足組動作は
骨盤調整を目的に体を整える方向で行っています。
正面と横向を撮影しました
いつも行う足組と
何か違うのか？考えてみて下さいね
お家で簡単に骨盤矯正ストレッチできますよ。
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