穀物菜食はすばらしい👍😊❗️
体温、免疫力を高める際にベースとなるのが「腸内環境を整える」日々の食事です。
穀物菜食は腸内環境を整え、免疫力をアップさせるとともに2型糖尿病や癌といった慢性疾患にかかるリスクを低下させると言う多くの証拠が示されています。
また腸は「第二の脳」と言われ脳や精神安定にも大きく影響します。
ダイエット効果も高く腸内環境も整い環境にも優しい穀物菜食を少しでも取り入れられたら良いですよね❣️
最近は大豆ミートがテレビでもたくさん取り上げられています！
大豆ミートは和食、中華、フランス料理、イタリアン料理など全ての料理に使えます🤗
言われなければ皆さんお肉と思って食べられていますよ🤗👍🌸
コメント
コメント ( 7 )
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はい！免疫アップ間違いなしです！
私
腸内細菌たくさんいます！
免疫アップ⤴️アップですねー
大豆ミートなどはイオンとか自然食品のお店とか食材を売っているお店がたくさんありますしネットでレシピも出ているので簡単にトライできますよ
すごいな〜毎日こういう食事を食べたい。
素晴らしい✨
美味しそう❤️
お肉は全く使っていませんよ
これ、肉類は使ってないのですか？
スゴイ美味しそうですね