朝のストレッチ顔
老いない体つくりの指導でも
体の繋がりの話を良くします
それが分かった上で行うストレッチは
意識しないより俄然効果は高いのです
今朝変顔してますが
体の斜めの調整です
舌の先目線を斜めに置いて下さい
これだけです
実に簡単(•‿•)
目から入る情報は頭に入ります
沢山の情報処理出来てますか？
詰まっていたら
健康とは言えません
一度リセット！
その為にもこの斜めストレッチ活用してみて下さいね
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
コメント
コメント ( 6 )
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家でも会社でも車の中でもできますね。
ありがとうございます♪
そうですよねー
やってみて下さいね╰(＾3＾)╯
やってみた笑
ありがとう
やってみたら面白い❣️
出来ます毎日^ ^
有難うなみ先生♡
あかんべー
今日から斜めもね(θ‿θ)