18日11時のケトン体値
17日夜、煮卵、もやし大盛りの味噌チャーシューメンを食べましたが、
翌18日午前11時のケトン体はバッチリ！
その秘密は13日に紹介した牧田医師の本、
「糖質中毒」に書かれています！
この食事法とβグルカンサプリを飲めば、
肥満からサヨナラ！
まずは、15日から始まった遠隔診療のリベルサス
を試して、その後に維持するのが良いかも❗️
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#さっぱり系よりチャーシューメン
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コメント
コメント ( 2 )
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この本の内容を実践されて、毎日、ケトン体値か、体脂肪率と体重を投稿して頂けたら幸いです！#ファスティング部、#糖質制限 を入れて下さいね！
糖質中毒、アマゾンで注文しました。
勉強させていただきますね。
ありがとうございます！