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体の中で脂肪がつきやすいのは、皮膚の下と、内臓・特に腸の周りの2か所です。皮膚のすぐ下、腹筋の外側につくものを皮下脂肪といいます。皮下脂肪が多くたまる皮下脂肪型肥満になると、下腹部やおしり、太ももにつきやすいため、下半身太りの体型になります。
一方、腹筋の内側、腸などの周りにつくものを内臓脂肪といいます。内臓脂肪が多くたまる内臓脂肪型肥満になると、へそ周りがぽっこりと出た体型になります。また、体内の脂肪が増えすぎると、本来は脂肪がたまらない場所に蓄積されます。これを異所性脂肪といい、肝臓や筋肉、すい臓などにたまることがあります。
この3つの脂肪は、いずれも、たまりすぎることでさまざまな病気を起こします。なかでも、もっとも病気につながりやすいのが内臓脂肪です。
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コメント
コメント ( 4 )
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体重より、内臓脂肪の方が、わからないから困りますよねー
竹内さん✨
おはようございます♪
コメントありがとございます^_^
内臓脂肪の方が、かわると嬉しいですよね❣️
ウチの今の体重計だとわからないので、残念です(◞‸◟)
だから、常に体重計で、内臓脂肪レベルを見てほしいのです！
私もせんべいをよく食べていたら時は、ぽっこりお腹でした！
主食を控え糖質を制限してから、私も妻も２年以上、内臓脂肪レベルは、オムロン体重計で、30レベルの1です！
北村さん
コメントありがとございます♪
北村さん、さすがです^_^