8/6 ZIO部答え合わせ
答えは、ひまわりです
ご参加ありがとうございます
食用のひまわりの種が販売されおり、立派なナッツの仲間。
ひまわり種の栄養、効果
★リノール酸
ひまわり種には、リノール酸が多いです。
★ビタミンE
活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもちます。
★ビオチン
皮膚な粘膜の維持、爪や髪の健康に、関わるビタミンです
★銅
貧血に欠かせないミネラルです。
Related Articles
【関連記事】
答えは、ひまわりです
ご参加ありがとうございます
食用のひまわりの種が販売されおり、立派なナッツの仲間。
ひまわり種の栄養、効果
★リノール酸
ひまわり種には、リノール酸が多いです。
★ビタミンE
活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもちます。
★ビオチン
皮膚な粘膜の維持、爪や髪の健康に、関わるビタミンです
★銅
貧血に欠かせないミネラルです。
【関連記事】
いいねをしたメンバー
会員でない方は会員登録してください。
コメント
コメント ( 3 )
トラックバックは利用できません。
明日も、宜しくお願いします❢
意外！
食べられるのが、意外？