5日連続断食明け翌日に、アルコールを飲んで問題なかったのか❓

こんにちは、あやです✨

5日連続の
ハードな断食が終了し
自然免疫を獲得！

波動も整いダーリンと
ラブラブ〜な週末の予定（妄想）は
断念する事になりました😭

ということで
断食明け翌日にワインを飲んだら
どうなったのか

翌日の健康状態について
報告しまーす

・・・・・・

［インド人ダーリンの場合］

全く問題なし❣️
回復食という概念は
存在しない様です💧

断食明け3日目も
・クラフトビール
・美酢アルコール
・チューハイ
7本空けてました😅

・・・・・・

［日本人の私の場合］

普通に二日酔い

気持ち悪くて
ぐったりしていたらダーリンが

何か作る？
カレー？
ラーメン？

と声をかけてくれたけど・・・

二日酔いで
苦しんでる人間に

なに脂っこい食べ物
食べさせようとしてんの💦

食品添加物の入ってない
野菜のを使ったスープを
作ってください🙇‍♀️

お願いしたら
お味噌汁をつくって
くれました

生き返る〜というか
癒される〜というか

ダーリンも
自分でつくった味噌汁を飲んで

暴飲暴食で疲れた胃には
味噌汁が1番の
回復薬であることを
実感してました🤣

・・・・・・

5日連続断食の後
暴飲暴食をした
私の胃が求めたのが

実は「お米」❣️

レクチンフリーでは
玄米も白米も
食べちゃだめなため

ここ2ヶ月ほどお米断ちを
してたのですが

正直、お米で胃を
癒したいと感じました

この感覚は大切にしないとね❤️

家に精米機があり
自然栽培の玄米を
食べる時に精米して
土鍋で炊いて食べるのが
わたしたち流

玄米の在庫が
実は切れているので
そろそろ玄米を購入しようと
心に決めました✨

・・・・・

○夕食は、なに食べる❓

お味噌汁を飲んだら
二日酔いから脱脚

とはいえ掃除を終えたら
ダラダラモードに💦

日曜日の食事はある程度
ダーリンの自由にさせてます

今回は、インドのダールで
胃の回復を目指すことに😤

ダールとは
風邪をひいた時などに食べる
日本のお粥のようなもの

日本のお粥は
出汁と塩や梅干しの
さっぱりした味わいですが

インドのダールは
めっちゃ美味しいけど
脂っこいといえば
脂っこい食べ物

インドの人たち
どんだけ強靭な
胃を持っている民族なの❓

って思わずにはいられません🤣🤣🤣

ただ、残念ながら
我が家ではお米が在庫切れ

今回はダーリン
どうしてもお米と一緒に
カレーが食べたかったらしく

レンジでチンの
即席白米でカレーを
頂くことに

食べ終わった後
私は胃もたれに苦しみました💧

・・・・・・

という事で
来月以降
5日連続断食あけの土曜に
ワインとチーズ祭りの開催は
とりあえずNG

また違うタイプの食事をしてみて
体と対話しでみたいと
思いまーす

・・・・・・

［断食あけ3日目の食事の食材］

◇1食目

○自然栽培やさいの味噌汁（ダーリン作）
・白菜
・ほうれん草の茎
・舞茸
・ボーンブロス
・天然素材100% だし＆栄養スープ
・有機まめ味噌

◇2食目

○インドカレー
・ダール（輸入レトルト）
・グリーンカレー（日本？）
・白米
・パパド（プレーン）

今回食べたもの
写真はインスタに掲載してます😘

日常の的な断食ライフを綴ったインスタ

https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=

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