13.女性の痩せすぎと問題点
約500年ほど前ボッティチェリが描いたヴィーナスは身長158センチ、体重52キロ、BMI21と言われています。
これは健康上、BMIを見れば病気に罹りにくく理想的な数字となりますが、現代女性から見るとかなり太っているように感じるのではないでしょうか？
Amico.のYUKIです✨
昨今、20代の女性の約4人に一人は低体重と言われています。世間ではBMI18〜19のタレントたちで溢れ、それを目標に過激なダイエットを実践する人もいます。
過激なダイエットを続けた結果、肌はボロボロ、髪も抜け体調を崩す人もいます。
こう言ったダイエットを繰り返す事により筋肉や骨などの除脂肪組織が減少してしまい、その結果、痩せて見えるのにも関わらず体脂肪が上昇、隠れ肥満となってしまう人もいます。
美容と健康のためにはBMI20以下にはならないように、体重を減らさない事に気をつけたいものです✨
※BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
コメント
コメント ( 2 )
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Amicoさん、
とてもこれは大切なことと思います。痩せ過ぎは、見てて可哀想に感じてしまいます♪
低栄養の及ぼす影響は大き過ぎますよね(^_^;)
食べるということは、生きること、食べてる老人や若者は、やはり元気です(^^)
ありがとうございます(^^)❤️
マコアンさん✨
お返事遅くなりました〜
そうなんです、知識不足で低栄養の方とか間違ったダイエットを繰り返して後々大変な事になる方が少なからずいらっしゃるので、日々発信しています！
ギスギスはダメー(^^)