５日連続断食に瞑想プラスした結果
こんにちは、あやです
仕事も恋愛も思いのまま❣️
「身体」と「魂」を進化させる
食と断食の話
9月の10日連続断食で
痩せまくってしまい
流石に焦って２週間
食べまくったのだけど
10月の5日連続断食でも
やっぱり痩せちゃう
あああ、ブレサリアンへの
道のりは遠いと
思ってたのだけど
今回の断食では
最近、ベランダでやってる
プチ自然栽培菜園の
植物たちへの水やりで
朝から太陽の光を浴びて
昼も植物への水やりで
太陽の光を浴びて
さらに気が向いた
時しかやらない
瞑想もキチンと
やるようにしたら
あれ？
ちょっとイイ感じに
脂肪の無駄遣い
無くなったかも？
なんて思ったりして
（断食前にも太ってた可能性もあり🤣）
本当にブレサリアンに
なれるかは
まだ分からないけど
希望の光りが見えてきたー
今後も断食を通して
身体の進化を
見てみたいと思います❤️
・・・・・・・・・・
【おまけ】
ベランダとお部屋でプチ菜園の
インスタ始めました
良かったら覗いてみて下さい♬
@ayafarm2022
【今回の断食で口に入れたもの】
◆ 水素の白湯
◆ 水道水（浄水済）
・・・・・・・・・・
愛と感謝を込めて
ありがとうございます
・・・・・・・・・・
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