５日連続、水だけ断食 進化する身体と ライフスタイルの変化とは

こんにちは、あやです

仕事も恋愛も思いのまま❣️
「身体」と「魂」を進化させる
食と断食の話

水だけ5日連続断食は
今回で2回目

9月の10日連続
ほぼ水だけ断食を
経てからの

珈琲も飲まない断食
もちろん、塩も摂りません

ふと、水だけで生きられるな🤔
という事が体感で分かり
チャレンジ2回目

はい、全く問題ありません😤

やっとここまで
進化できたかー

いやいや想像以上に
早い進化なんじゃないかな😏✨

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わたしの場合
住んでいるマンションの
立地が良いのは利点

朝日の光もベランダに出れば
浴びる事ができて
お部屋とベランダは南向き

昼間もガッツリ
太陽の光を
浴びる事が出来るのも
ありがたい事です

さて、今回の断食で実感したのが
朝日を浴びるとイイって事
そして、朝からとにかく動く事

断食のを通した身体の進化
ブレサリアン計画には
この行程はかなり重要だと
実感しました✨

とはいえ

今回は前回より
痩せてないみたいだけど
体重も減り過ぎてないけど

でも、やっぱりまだ脂肪を
使っちゃってる😅

という事で
そろそろ呼吸法を学ぶ時期が
来たなーと実感

そこで❗️
カタカムナの呼吸法と
歩き方を学ぶべく
本を買ってみましたー

カタカムナの呼吸法や
歩き方をマスターしたら
ブレサリアンに
なったって人の話し
よく聞くので

これは、期待大❤️

わたしの目的は
断食期間中に痩せないこと
痩せすぎないこと

キチンと太陽と空気から
エネルギー（プラーナ）を
食べる事が出来るようになれば

ブレサリアンになれるはず

引き続き実験
続けてみたいと思いまーす❤️

あ、もちろん食べる事も
否定しませんよー🤣

【今回の断食で口に入れたもの】

◆ 水素の白湯
◆ 水道水（浄水済）

【断食の注意点】

断食に慣れてない人が
いきなり水だけ5日連続断食は
危険です

断食は
愉しくチャレンジ
してくださいね😘

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愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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