１日２５分、歩くだけで❤️
夫の定期健康診断(２ヶ月に１回)の
数値にビックリ❗❗❗
なんと❗
総コレステロール値
240
↓
140
薬に頼らない生活の中で
ステップンも引き寄せと思います
私は筋肉量が増えた分、
1キロ・体重は増えましたが、
久々に会う皆さんからは
『随分痩せたね〜』と全員から
言われます❤️
身体も軽く今日も元気です✨✨✨
ステップン以外では、
楽天とか保険会社でも、同じような
ポイント貯めがあるようですね
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コメント
コメント ( 5 )
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恵美子さん❣️おはようございます☀️
歩くだけで、総コレステロールが、
下がったのですか⁉️
そうなんです❤️
３ヶ月で正常値ですよ＼(^o^)／
歩いていたけどなぁ(´・ω・｀)
毎日しゃないとダメ‼️
なのかな❓
この頃、健診してないから
数値分からないけど
元々、母も高く
遺伝だと、係り付け医に言われた
コレステロール値って、遺伝というのは初耳ですヽ((◎д◎))ゝ
潜在意識に『遺伝だから仕方ない』とインプットしてしまうと、
インプットの通りになってしまいます(≧≦)
考え方を変えると、健康にまで影響が出るようです＼(^o^)／
歩くのは、毎日が大切のようですね✨
ゆっくり歩くのが良いようですよ( ╹▽╹ )
時速１〜６キロです
私も遺伝だと聞いたの
初めてで少しびっくり( °_° )‼️
しましたが、同じ物食べてるからと、それなりに納得したけどね
ほとんど一緒に生活してないですので
元々、味付け濃いのが、昔は好きだった
けど、今は、胃袋が受け付けなくなっています
歳かなぁ(´・ω・｀)
ありがとうございますm(_ _)m