食べたい時に食べておくのも大事 ただし・・・

こんにちは、あやです

仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル

食と断食のはなし

お腹が空いてつらい〜
って時に我慢するのは
良くないです

ただし

身体が必要としているのか
食品添加物などの取り過ぎで
脳が食べ物を欲しているのか

聴き分けるスキルは必要です😌

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２週間前の
ダーリン風邪っぴきにより
仕事をお休みしたら

先週からダーリン
ハードワークで大変みたい

夕食はいらないと言われ
毎日寂しんぼで
1人ご飯をしてるのだけど

1人だと
どーしても適当に
なっちゃって💦

味付け失敗😅

薄味が好きな私だけど
今回は薄味過ぎた💧

味が薄過ぎると
満足感は下がるのね😭
（当たり前）

ふむふむ

日々学びが多くて
愉しいです😤

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いつもは帰宅の遅い
ダーリンに合わせて
食事をするので

夕食の時間は
遅いのだけど

1人の場合は
早い時間に食べちゃうので
食事の時間帯の間隔が
おかしくなっちゃった💦

夕食を食べても満足出来ず
帰宅してきたダーリンと一緒に

先週末、ダーリンが作ってくれた
パスタソースを食べちゃったよ😌

美味しいよー😍😍😍

イレギュラーで
食べて良いかどうかは

今、感じている空腹の
原因はなんなのか
それを知る事が大切

あとは自分の身体を
信頼出来るかどうか

信頼できるから
食べられるんです

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昨年末から毎月チャレンジしている
5日連続断食のおかげで

有事の際に
5日連続断食は普通に出来ると
分かってるので
実はなにも怖くなーい👍

この世界の仕組み
この世界の本質
お金の流れ
どんなシナリオが存在するの？

この２年間で学び
生き方を確立してきた人たちの
共通項

何があっても大丈夫
って未来を受け入れてる事

自分の身体の声を
聴き分けて

免疫力を高める生活を
日々過ごしながら
毎日を愉しみつつ

対処法を学んで
事前の準備もしっかりしておく

生き延びる意思と
基本的な知識と経験があるから
不安に押しつぶされる事がない

ちなみに人間は30日くらい
何も食べなくても
生きられますから大丈夫です

ただし

水と塩の確保と
心のバランスを整える必要は
あるけどね👍

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愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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【今回の断食時間】
20時間16分

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