食はメリハリが大事

こんにちは、あやです

仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル

今日も元気に
食と断食の話をしまーす😆

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もう直ぐGW

私のインド人ダーリン

きたるGW期間中は
食べまくる予定らしく
今日、明日は
断食するそうです

メリハリ大事です👍

食に気をつける日々の中に

時々、好きなように
食べて良い日をつくる方が

効果があるって
最新の医学のレポートに
あるんですって✨

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私は野菜大好きっ子

野菜を食べてるのが
1番体調がいいって事が
わかってるので
常に野菜、食べたいけどねー

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昨日の夕食
ダーリンが山菜
苦手モードに突入

いつもの自然食品店に行ったら
蕨と蕗が入荷してて

ウヒョー❤️
買っちゃう？
買っちゃう？

買っちゃいました😆👍

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んで、お味噌汁に入れたんだけど
ダーリンからクレームが💧

一緒に住み始めて1年

山菜もワカメも
何度も食べてて
美味しいって喜んでた
はずなのに😅

組み合わせなのかなー🤔

よくわからないけど
苦いんだと

いや、あの苦味が
美味しいんじゃん😍

わっかんないかなぁ〜
（なんちゃって）

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連日、食後に
インドのスナックを
楽しみまくってた結果

食後は必ず
スナック食べたいモードから
抜け出せません😱

大量に買い込んだスナック
全部食べちゃったんだよね💧

来月まで我慢しよー

て事で最近は
食後にチョコレートが
私たちのブーム
（やっばりなんか食べるんかい😅）

99というブランドの
女性ショコラティエが作る
チョコレート

私たちのお気に入り❤️

機会があったら
食べてみて

シンプルなのに奥深い
クオリティーの高い
チョコレートです😍

はぁ、幸せだ〜

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［今回の断食時間］
22時間36分

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愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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日常の的な断食ライフを綴ったインスタ
https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=ja

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