食と断食が教えてくれること

こんにちは、あやです

パートナーとずーっと
ラブラブな関係を続けるための
魂と波動を整える
ライフスタイル

食と断食の話

私がなぜこれを
発信し続けるのか
まとめてみました

良かったら最後まで
読んでみてください♪

その前に
ちょっとスイーツの話

・・・・・・

素材の味を生かした
ケーキはワインに
良く合うらしい🤩🍷

前日の
フレンチレストランで頂いた
誕生日ケーキも

アルコールに良く合う
胃もたれしない
ふわふわケーキだったけど

昨夜のチーズケーキも
軽くて胃もたれしない
商業主義の甘さのない

チーズのまろやかさと
レモンの苦味が愉しめる
チーズケーキでした😍

・・・・・・

ダーリンにとっては
今月は私の誕生日月なので
特別

まだまだお祝いが
続いてます😌✨

なんでそんなに
誕生日をお祝いするの？

リア充ですか？

そんなラブラブなのは
今だけでしょ？

（⇧ カップル6年目です）

そんな風に思う人も
いるかもしれないですが

私のダーリンの場合
日本人がイメージする感覚を
超越してるので
そういうのではなく

ただ純粋に
お誕生日の月は特別だから
お祝いしてくれている

一緒に愉しむ思い出を
作る事を楽しんでいる

そんな理由のようです😌✨

・・・・・・

彼のニュートラルな生き方は
私の人生観を大きく変え

彼との関係を通して
私は常に多くを学ばせて
いただいています😌✨

今は常に

素晴らしいパートナーに
出会わせてもらった事

学びの機会を
与えて貰っていること全てに
感謝の思いでいっぱい

・・・・・・

私のこの発信は
自分自身の記録でもあるけど

この先の世界が
大きく変わった時

例えば何かしらの恐怖に
襲われた時

目先の問題としては
2021年から騒がれている
食料危機

そう言った自分には関係ないと
思っていた問題が

現実問題として
目の前に現れた時

そしてそれに
恐怖する人が増えた時

視点を変えたら
食料危機なのではなく

自分たちの健康のために
必要な気づきのキッカケだったと

ポジティブに
受け取ってもらいたい

その準備として

自分自身の経験をメモし
伝えていく為に書いてます

・・・・・・

という事で
今日はここまで😆

明日は

1日1食ライフ
5日連続断食
休日豪遊

この3つの組み合わせの
何が魅力的なのかについて
書いてみようかな🤔

良かったら
また読みに来てください♪

愛と感謝を込めて
ありがとうございます😌✨

・・・・・・

［今回食べたもの］

○1食目

・フラットブレットの
サニーサイドアップ（目玉焼き）のせ

○スナック

・インドのスナック
※ひよこ豆など各種豆を
長時間煮込んで油で揚げたスナック

○2食目

・KIWAMI CHEESE CAKE
※LOUAnGE TOKYO の極みチーズケーキ
クリームチーズ、生クリーム、卵黄、グラニュー糖、トレハロース、ブリアサヴァラン、バター、シャンパン、ブリーチーズ、卵白、サワークリーム、レモン汁、レモンゼスト、ヨーグルト、ゼラチン、トンカ豆、バニラ

・プティフール
※元ゴブランのケーキ

・羊のチーズ
・パン
・バター
・ポテトチップス（スペイン産）

【日常の的な断食ライフを綴ったインスタ】
https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=ja

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