背伸びって本能
【ストレッチは動物の本能】
生きるために伸びをします
今年も #老いない体つくり
宜しくお願いします。
もしみなさんが
背伸びをしてなければ
それは動物としての生きる力が
低下しているかもしれません。
いつでも動ける状態に！
自然界では
いつ外敵から襲われるか
いつ獲物が現れるか
わかりません。
生命がなくなる危険にさらされます
いつでも動ける状態にする
これは生きるための
最重要な予防です。
予防を怠れば
健康も失います
だからストレッチ伸びをしています
人間も動物もこわばって
縮こまったら伸ばす
心も体も縮こまったら
ストレッチして動きやすくする。
伸びるのは動物の本能
もし
心も体も動かなくなったら
それは無意識に
縮こまってる証拠です。
食べて飲んだ身体
そろそろ伸びたがってますよ
#老いない体つくり
#健康寿命をのばす
#なみ2023／1
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
コメント
コメント ( 14 )
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固まりすぎてカチカチになっているような気がします(^_^;)
本能を取り戻さねば！
ネコのポーズ❗️
ネコはこれを良くやってますから(^-^)♪
とても気持ち良いですね❣️
最近やってなかったです(≧∀≦)
気持ち良さそうよねー
人もやれば気持ち良いはず(笑)
そうでした。寒いとさぼりがちです！
思い出せて良かったです。
ありがとうございます\(ϋ)/♩
思い出せてよかったです^^°
宜しくお願いしま〜す！
なみさん
本年もどうぞよろしくお願いします！
身体をほぐす目的のストレッチも
忙しいことを理由にサボってました～
今年はちゃんと
身体に向き合おうと決めました！
o(>∀<*)o
裕子さん
自然と背伸び位は出来るといいですよね！
やらなきゃ気持ち悪いと感じる体になるのが理想^^
歯磨きと同じです。
なみさん
明けましておめでとうございます。
フォロー、ありがとうございました。
新参者ですが、よろしくお願いします。
Picasukeさん
こちらこそ宜しくお願い致します
私もじっとしてられないタイプ(笑)
いつも動き回ってます
マグロ！と言われます
止まると死ぬ(TT)
楽しいSiNQライフにしていきましょう！^^
ネコのポ〜〜ズしなきゃ(≧∀≦)です‼︎
はい
やりましょう！
なみさん‼️
ありがとうございます
たしかに、正月は、食べて呑んで、寝て
また食べて呑んで、横になって❣️の
繰り返し‼️笑
【食べて飲んだ身体→そろそろ伸びたがってます。】
なるほど、ゆっくり背伸びして、ストレッチやります‼️笑
(^O^)
ぼちぼち動く体に戻したいですよね
切り替えて
まず背伸びからですかね
了解
ありがとうございます