肩の位置大丈夫？
今日は寒いですねー
只今の気温5度。
老いない体つくりの指導日です
肩の位置を本来あるべき所に戻す
簡単です
椅子に腰掛けて安全に行えます
殆どの人は前肩です
これをくるくると腕と共に後ろへ回す
回した所が本来有るべき位置です
肩位置はそのままで腕だけを戻します
スマホ肩スマホ首になってたら
肩くるりと後ろへ回して整えてね
注)後へ引く訳ではありません
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スマホ肩スマホ首になってたら
肩くるりと後ろへ回して整えてね
注)後へ引く訳ではありません
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コメント
コメント ( 6 )
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これもやってみます
なってますね
なみみんが近く
だったらいいのに
と良く思います
動かさないと
油切れてるかもよー
キシキシって(･o･;)
内部に油貯める
機能になってる模様
( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
行いますね〜^ ^
有難うございます。
はーい
ありがとうございます♪