老人福祉センターで笑いヨガ
神奈川県戸塚区
白桜荘で、
ラフターヨガの依頼があり
全3回コース
抽選で選ばれた15人は
初めて不安な様子でしたが、
帰る時は皆さんいい笑顔で‼️
楽しかった！
こんなに笑ったのは久しぶり‼️
と
4月からは
6回コースで開催が決まりました！
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楽しかった！
こんなに笑ったのは久しぶり‼️
と
4月からは
6回コースで開催が決まりました！
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コメント
コメント ( 9 )
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子供の頃は1日に300アッハ笑うそうですが、
大人になると15アッハとか極端に少なくなってしまうそうです。
1日15分笑うと、免疫力も上がるそうですよ。
私も毎朝神棚の前で1分間、笑います！
身体もあったまり、免疫力もアップします！
はじめまして
笑いながらのヨガ？
私は身体が硬いから楽しめそうですね
よろしくお願いいたします
ヨガの呼吸法を使いながら声出して笑うんです。
健康効果大です！
笑いヨガ
お腹の中から声出して健康増進間違いないですね(^.^)
免疫力も、アップ！
よく寝られます。笑
良いことづくめ＼(^-^)／
ラフターヨガ、楽しく笑って、心身共に健康になれるなんて素晴らしいですよね✨
そうなんです。初めは笑う真似でも自然と笑いになって来て、最後は皆笑顔になってるんです。