老いない体作り流し台の下の物を取り出す時は？
老いない体を作るには
背中が決め手
日常生活から改善を！
よくあるシーンで習得しよう
左→腰を痛めてしまうよ
右→お尻を突きだし腰が守れるよ
背中は丸めない
背筋は伸ばすものです
#老いない体作り
#なみの投稿
#痛みを出さない体作り
#SiNQはメモ帳#SiNQは日記
流し台の下の物を取り出す時は？
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コメント
コメント ( 12 )
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そのとーり❣️
はい(^.^)
ハイ、なるべく背筋は伸ばすように意識しています
ありがとう参考になります
( ╹▽╹ )⤴️
背中丸くなりやすいからねーー
Yokoさん流石ですね
私の姿勢は❌が多いです
意識しないとダメですね
中々難しいけど
なるべく
○で。
なるほど
参考にします♬
ちはるん
です、です。
ついつい背中が丸くなるので気を付けます
亮子ちゃん
背中美人で10歳は違うわよ！
そうだ！意識しまーす❣️
なみ先生有難うございます♪
気づいた時が変え時でーす！