老いない体つくり
痛みを出さずに
人生100年を健康で生き抜く
老いない体つくりで
この体制スクワットはNGです
生徒さんでもやろうもんなら
ムチが飛びます
冗談ですが私のキツイ言葉は飛ぶでしょう
だから
膝が痛くなるんでしょ！
腰が痛いんでしょ！
と、なる訳です
体の使い方で次第で
老いをスローに出来たり
反対にスピードアップさせたり
してしまうんですよ
老いない体つくりは
私のエキスnanoレベルで
体に染み込ませてます
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コメント
コメント ( 1 )
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以前電車電車通勤で、座り方も、人間観察( ⚭_⚭)✧しながら、なるべく、気を付けていました