習慣化には先ずは予約📝
ジムやサロンで
トレーニングや施術を
習慣化する時は
受けた後に
少なくとも次の
予約をとることを
オススメします👀
「時間が空いたら行こう」と
考えて生活していると
気付いたら1ヶ月以上空いていた
なんてことも珍しくないですよ💦
多くの方は
トレーニングや施術をなど
お身体に関することが
重要度が高いのに
「緊急性が低い」ため
後回しになりがちです💭
一生付き合う
お身体だからこそ
優先順位を高くして
生活して下さいね🍀
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