経験は、不安を払拭してくれるよ

こんにちは、あやです

仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル

食と断食のはなし

今回は、５日連続断食前の
心づもりについて

・・・・・・・・・・

先週の後半
連日不調で
18時間断食ができず😱

けっこースナックや
ダーリンの誕生日用につくった
パウンドケーキの残りなど

空腹に耐えられず
食べまくり

お腹が空きやすいモードに
なってます😱😱😱

来週の月曜日から
５日連続断食開始

今の状態だと
空腹に耐えられないかも
どーしよーって
不安になったのだけど

よく考えたら
先月も似た様な
現状だった事に気がついて

３日目には
空腹の苦痛から
解放される事を思い出した🤩

初日は大変だったけどね💧

・・・・・・・・・・

今までと
状態を変えるとき
とっかかりの時が
1番大変

５日連続断食も
初日が大変なのは
普通のこと

でもね
経験していると
不安から解消されやすく

体験した時の
ワクワクを思い出して
新たなチャレンジが
楽しみになるから
人生っておもしろい❤️

・・・・・・・・・・

2021年の頃は
食糧危機の話をしても
私のダーリンくらいしか
理解してくれなくて
適当にスルーされてたけど

最近はニュースにも
なってきてる

そろそろ、ざわつきが
始まる頃かな？

私は今、騒がれてる
食糧危機の問題だけでなく

日本における緊急事態
震災とか起きた時

配給される食べ物は
食品添加物で作られた
食べ物に似せた
何かである事が
ほとんどだから

私は、食べる事が出来ない
（蕁麻疹が出て大変なので）

つまり
私が生き延びるためには

自分達が食べる分は
自分で確保するしかない

・・・・・・・・・・

私にとっての断食とは
免疫力獲得のための
デトックス期間でもあるけど

同時に

断食に対して
不安にならない感覚や

断食を知ってる
受け入れることのできる
身体つくりをする事

有事の際に生き延びられる
そんな身体をつくること
でもあるんです

・・・・・・・・・・

話は変わって

５日連続前に
私が一番気をつけてるのは

野菜などの
鮮度が重要な食材を
きれいに食べ切る事

今回は、平日2日程
私がまともに料理が
出来なかったので
意外に残ってしまった💦

食べきれなかった
食材の保存方法を
身につける
良い機会だけどね😤

・・・・・・・・・・

愛と感謝を込めて
ありがとうございます

・・・・・・・・・・

【今回の断食時間】
19時間42分

・・・・・・・・・・

#断食
#18時間断食
#18時間ファスティング
#1日1食
#1汁2菜
#食のパラドックス
#レクチンフリー
#パレオダイエット
#ケトジェニックダイエット
#ケトン体 #血中濃度
#野菜ライス　#味噌汁
#チーズケーキ
#インドスナック
#スナック #インド
#食糧危機　#災害対策
#感謝 #愛
#国際恋愛 #国際結婚
#大場あや #あや　#aya