筋肉部💪今日は胸トレ 3種動画付き
胸トレ３種 動画
↓
https://photos.app.goo.gl/vAFBhy2JEjeajpS58
https://photos.app.goo.gl/AsDiRcrSNpCqW9nk8
https://photos.app.goo.gl/QDPMud7UjVTTpy7Y8
#筋肉部 #筋トレ #胸トレ#ジム #N.HELIOS
Related Articles
【関連記事】
胸トレ３種 動画
↓
https://photos.app.goo.gl/vAFBhy2JEjeajpS58
https://photos.app.goo.gl/AsDiRcrSNpCqW9nk8
https://photos.app.goo.gl/QDPMud7UjVTTpy7Y8
#筋肉部 #筋トレ #胸トレ#ジム #N.HELIOS
【関連記事】
いいねをしたメンバー
会員でない方は会員登録してください。
コメント
コメント ( 9 )
トラックバックは利用できません。
素晴らしい✨
ありがとうごさいます。
日々精進してまいります！！ 笑
ありがとうごさいます。励みになります！
これからも日々精進してまいります！！ 笑
NOZOMIさん、そてき〜。
私は、腰痛があって(職業病ですが)腰痛は、筋肉つけるのがいいですよね。
腰痛ツライですよね。メンテナンスももちろん大切ですし筋肉を付けることも必要です。後ストレッチも。
腰が痛いと言っても下半身特にお尻から来てる方が多いですね。それが背中。
適切にケアしながらトレーニングしたら腰痛は楽になると思いますよ。
是非筋トレしてくださいね！
ありがとうございます(*^^*)
少しずつ、筋トレ頑張ります✨
詳しい説明いただきありがとうございます❤️
スクワットと背中のトレーニングが良いと思いますよ。
頑張って！できる事から少しずつ。
のぞみ３の側で筋トレ一緒にやりたいなー！
加圧トレーニングは頑張ってます❤︎
本当ですねーやりたい‼️
加圧トレーニングもしたいんだけど……
身体変わってくると楽しいですよね