水だけ断食、当たり前になりました
こんにちは、あやです
仕事も恋愛も思いのまま❣️
「身体」と「魂」を進化させる
食と断食の話
プレサリアンの存在を
知らなかった頃は
断食期間中、塩は絶対に
摂取しないとヤバイと
思っていたので
塩の摂取をしそびれると
心臓がドクドクしたり
ひどい立ち眩みに襲われたり
けっこー大変だったのだけど
2022年7月
プレサリアン（不食）の人たちの
存在を理解して受け入れたら
とりあえず
5日や10日程度
塩を摂らなくても
大丈夫になった😆
これはもう、確定事項
5日連続断食で2回
10日連続断食で1回
成功してるからね😤
ポイントは
塩を摂らなくても死なない
という概念を否定しない事
ただ受け入れるだけ
一生懸命
信じる必要もないの
とにかく
「否定しない」こと
これだけで身体は変化する
前回の10日連続断食の時
ほぼ水だけで過ごしたのだけど
あえてほぼ水だけと
言っているのは
2日目と7日目と10日目に
珈琲を１杯ずつ飲んだから
あとは育てている
シソの花を剪定した時
ハサミが使えないほど
小さい花は
手でちぎってお口にぽん
を何回かしたから・・・
あまりにも小さすぎて
保存するのが難しかったので
断食中だったけど
美味しく頂いちゃった
小指の爪
程度だけどね
って事で今回は再度チャレンジ
5日連続断食
水だけ（今回は白湯）で
過ごしたのだけど
全く問題ない❗️
身体の進化が面白いです😤
【口にしたもの】
・水素の白湯
・浄水した水道水
・・・・・・・・・・
愛と感謝を込めて
ありがとうございます
・・・・・・・・・・
🔻日常的な断食の様子はインスタで配信🔻
https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=ja
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