朝のストレッチ
今朝は
首の前を伸ばしました
下を向く時間が長くなると
(スマホパソコン時間)
シワもくっきり出ちゃうからね( -д-)
壁に頭をつけて
顎を突き出すように天井を見上げる
この時肩は腕の重さで下げてます
朝のストレッチは心と体に
快❤️好き❤️を与えてます
「この感覚は老いない体へのリガンドです」
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快❤️好き❤️を与えてます
「この感覚は老いない体へのリガンドです」
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コメント
コメント ( 3 )
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これは気持ちいいね！
ありがとう♡
頭が稲穂の様に下がると
猫背になるし首にシワもできる
たまに日中もやってます♫
スマホを見る時間がめっちゃ増えたからね（笑）
しょっちゅうやりますね。
ありがとう♡