朝のストレッチ首～肩
日記

朝のストレッチ首～肩

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今朝は首のストレッチ
手で頭を横に倒します
顎を矢印の方向へ突きだすと
さらに伸びるよー

朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えてます
それが老いない体つくりのリガウドです

#朝のストレッチ
#老いない体つくり
#なみの投稿
#並木みどり

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投稿者

なみ^^
なみ^^

東京都

コメント

  • コメント ( 4 )

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  1. 中澤由貴 中澤由貴

    ナミさん
    思い出したときに やります！

    ありがとう

  2. すみ子 すみ子

    信号待ちで！

    ほんの少しのことだけど　気持ち良い
    伸ばすとアイタタタ！でした(≧∀≦)

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