年だから…とあきらめないで！

NOZOMI 様

こんばんは✨
初めまして。
初投稿おめでとうございます

素晴らしい筋肉ですね
継続すれば、筋肉は直ぐ付き、止めれば、直ぐ落ちますね。
私も、身体が続く限り、運動は続けたいと思っています。

これからも、どうぞ宜しくお願い致します。

フォローバックありがとうございます(^.^)
素晴らしい取り組みですね‼️

はじめまして^ ^
初投稿おめでとうございます♪それと
フォローバックありがとうございます♪
嬉しいです♪
筋肉は裏切らない∮‥筋肉素敵ですね〜見習いたいです〜
これからもどうぞよろしくお願いします

初めまして
初投稿おめでとうございます♪
筋肉素敵ですね❣️
フォローありがとうございました♪
よろしくお願います❗️

フォローありがとうございます。
じまこさんは空がお好きなんですか？
私は青空、太陽、満月がなぜか大好きです！
日照がないとエネルギーがダウンしていく気がして…　　しょっちゅう空を見上げる癖があります。パワーと癒しが頂けます、
これからもよろしくお願いしますね。

はじめまして。
初投稿おめでとうございます✨
とても還暦前とは思えないですね。
年齢を重ねると筋力がつきにくいのに
素晴らしいです‼︎
筋肉が落ちていっている私も見習わねば。
これからもよろしくお願いいたします。

はじめまして。
フォローバックありがとうございます❣️
筋トレされてるんですね。
素晴らしいです✨✨✨
これからよろしくお願いします٩(^‿^)۶

コメントありがとうございます。
楽しくワクワク毎日を送りたいですよね。
こちらこそよろしくお願いいたします。

いむらさんありがとうございます。
プラズマベッド体験なさったんですね❗
筋肉が柔らかくなるんですか⁉️毎日の過酷なトレーニングで凝り固まっている私も入ってみたいです。その後の感想また、楽しみにしてますね。
よろしくお願いします。

初投稿おめでとうございます❣️
SinQ、楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
( ˶˙ᵕ˙˶ )*゜
私も体を鍛えなくてはいけないです。

スクワットはフォームが、本当に大切ですよね？
なりたい自分に向かって頑張って続けて下さいね‼️

牛田さんフォローありがとうございます。
体脂肪下げたければ筋トレした後に有酸素運動したら脂肪が落ちやすいですよ。私は今体脂肪率まだまだ15%でそろそろ減量しようかなと思っています。二年前はただの太ったオバサンでした。運動もゼロ！初めの頃は痩せたくて２時間筋トレ　した後に40分有酸素してましたが今は一年以上有酸素はしてません。

初投稿おめでとうございます

いくつになっても筋肉は作る事が出来ますよね
素晴らしいです

フォローありがとうございます
宜しくお願い致します。

江上さんは水泳ですか？身体を動かす事って心身共に本当に大切ですよね。水泳をされてる方のスタイルはホントにキレイです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

青木さんありがとうございます。筋トレは身体が変わっていくとドンドン楽しくなりますよ。なりたい自分をイメージして努力すれば必ず身体が変わっていきます。心もすごく強くなって前向きになれます。エアロも同じですよね？楽しいと思う事が大切。
郷ひろみのファンなんですね？ちなみに私は子供の頃西城秀樹の大ファンでした。同じくらいのお年でしょうか？

初めまして。
筋肉部隊がんばれ(*^▽^*)‼️
うらやましいほどの素晴らしい筋肉です。
年齢関係ないですね。

初投稿ですね
よろしくお願いいたします
筋トレなかなか続きません(>_<)

初投稿おめでとうございます
宜しくお願いします
┏○ペコッ

力強さと美しさのハーモニー…( ´△｀)。
見とれてしまいました…(^_^)。
フォローバックお願いします…^_^。

NOZOMI　さん

初めまして(^.^)
フォローさせて頂いてます
宜しくお願いします
(^.^)⤴️

『初投稿』
おめでとうございます
＼(^-^)／⤴️⤴️

素晴らしい肉体ですね✨

もし宜しければ、
フォローバック
して頂けると嬉しいです(^.^)
宜しくお願い致します。
m(_ _)m　⤴️⤴️✨