完全無欠のダイエット、これでダメなら諦めろ！
藤重先生のスペシャルセミナー
完全無欠のダイエット
知れば知るほど、私は間違ってた。
今日正解を知った。
後は実践のみ！
め、ざ、せ
ボン、キュ、ボン‼️
乞うご期待を
#BITOKU一味
#完全無欠のダイエット
#マンママリ
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コメント
コメント ( 26 )
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これですね(◎-◎;)(@_@)(?_?)
ストレスなく食べながら痩せる奥義
聴きたいf(^ー^;
め、ざ、す
キュ、キュ、キュ
ハイ、これで、キュ、キユ、キュ！
ボン、キュ！、ボン。
ボン、キュッ、ボン
楽しみにしております！
夢でなるかな？
マリさん、お疲れさまでした(*^^*)
また、お会いできるのを楽しみにしています。
まりさん、２日目に足は痛いわ、腹筋が痛いわ
大変な今です笑
昨日はお疲れ様でしたm(_ _)m
私は❗️
全身筋肉痛です(^◇^;)
美徳さんも？
今朝は温かいスープと昨日のどら焼き
頂きました
私の場合は！
運動無しで、マイナス21kgほどのダイエットでしたから（笑）
運動不足には自信があります❣️
((o(^∇^)o))
かなりの自信に大笑い！
あははは(*^◯^*)❣️
かなりの自信に大笑い
牛田さん、気づいたら
後は実行ですよね。
お互いに奇跡の？代を目指しましょう
one day tripは、ここ^ ^
そう宇都宮
凄く良い街で、大好きです
マンママリさん、おはようございます✨昨日、参加したのね。お疲れ様でした(^.^)
もう、わかったんですね。私も、学びます✨
マコアン、11月23日は参加するの？
参加します(^^)❤️
マリさんは？
東京からマコアンさんの
他にどなたかご一緒しますか？
美徳さんがお迎えに来て下さる
のです。会場まで車で30分くらい
かかるから、藤重先生、の他に
2人で車が一杯なの。
マコアンさんは絶対行ったほうが
良いので、私は12月にします。
美徳さんが調整さんに出したら
申し込みして下さい。
宇都宮セミナーは東京とは全然ちがいう
から、是非参加してね
マリさん、ありがとうございます✨そうなんですね✨一緒に行けると思ってましたが。はい。(^.^)
あら！？
車の件は大丈夫ですよ❣️
2台で送迎しますので、マリさん も安心してご参加くださいませ(^○^)v
知りたい(≧▽≦)
藤重セミナーに参加して、
理解したので、訳がわかる。
少しのエクササイズを皆んなでしましたが、
車の中でお腹周りの違いを実感！
マルちゃん、お互いにやりましょう
やるやる(≧▽≦)
明日 TETSUYAさんの勉強会で 教えてくれるかな(≧▽≦)
頼んでみて。
これとnanoPDSを理解したら
身体は顔も全体で全て同じだと
私達が変わり、武器になる
了解
お願いしてみます(≧▽≦)