姿勢には筋力＋意識
レッスン中にキレイな
姿勢でトレーニングしていても
それ以外の時間に
猫背や反り腰で
生活していては
正しい姿勢は身に付きません💭
レッスン中に正しい姿勢を
作りやすいように
バランス良く筋力を付け
その正しい姿勢を意識して
生活しましょう🪞
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