夕食はこれ やはりご飯がいい ソーメンから変更
夏は体力
汗の量は大量
思っている以上の発汗量
でも、補給水分は
そこまで追いついていないかな
きっと
水分不足と塩分不足は
体調不良と病を招く
健康第一
今日も楽しく生きます
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