収穫したよ❤️

こんにちは、あやです

パートナーとずーっと
ラブラブな関係を続けるための
魂と波動を整える
食と断食の話し

今日は収穫した
葉っぱちゃんと
昨日の続き

「ひふみの食べ方」

引き続き出来たかどうか
お伝えしまーす❤️

良かったら
最後まで読んでみてくださいっ

・・・・・・

自然免疫力を
獲得する為には

農薬や殺虫剤を
使わないで育てた農作物を
食べることが重要✨

という事で
究極の自然農

お家でせっせと
葉っぱたちを育ててます❤️

とは言え我が家では
マンション改修工事のため
バルコニーが使えない

そこで！
自然栽培で育った
野菜を食べた後

ヘタを残して
せっせと葉っぱを育ててます😄
（水栽培だけど）

・・・・・・

あまり物を持たない
私たち

いつの間にか
美味しく頂いた後の
野菜のヘタや芯が
どんどん増えちゃって

まるで満員電車の様な
状態に💦

育った葉っぱさんたち

水に触れると
萎れちゃうので
そろそろ間引きをしなきゃね

って事で
収穫後してみましたー❤️❤️❤️

量は決して
多くないので

一部は、お味噌汁や
野菜グリルの飾り用に残し
残りはお味噌汁に投入👍

その日収穫した分を
その日のうちに頂く幸せ

命に感謝です💜

・・・・・・

金曜日の夜は
私のダーリン

今日は〇〇な気分だから
外食してから帰る〜

って連絡をしてくる日が
多いので

そんな日は私
ベジタリアンに変身

野菜だけの食事を
楽しむ事にしています😆

昨日投稿した
「ひふみの食べ方」を実施

私の好みは
野菜を大きめにカットした状態で
いただく食べ方なので

50回くらい余裕で
噛むことが
出来ちゃいました😋

よし❣️
このまま実践してみるぞー

アルコールが入ったら
忘れそうだけど・・・

・・・・・・

金曜日や週末になると
私の体が

断食モードを終了し

ねえねえ
食べて良いんだよね？

と私に指示してくる

夕食をいただいた後
帰ってきたダーリンと
ルタオのチーケーキを頂いたのに
更に欲望は尽きない私

塩けんぴを
バリバリ食べちゃいました😅💦

うーん、反省っ

・・・・・・

［今回の断食時間］
19時間53分

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［今回の断食あけに食べたもの］

○ゴロゴロ自然栽培野菜の
ジンジャーガーリックグリル

・ブロッコリー
・ワイルドキャロット
・深津ネギ
・春菊
・生姜
・にんにく（減農薬）
・大根の葉っぱ
・オリーブオイル
・アボカドオイル
※ダッチオーブン使用

○6種のゴロゴロ自然栽培野菜の
有機味噌汁

・蓮根（減農薬）
・里芋
・生姜
・深津ネギ
・春菊
・大根や人参の葉っぱ
・わかめ
・天然素材100%だし＆栄養スープ
・有機豆みそ
※土鍋使用

○おやつ
・古代種生アーモンド
・和くるみ
・ルタオのチーズケーキ
・塩けんぴ
（1袋・添加物ゼロ、てんさい糖使用）

写真はインスタに掲載してます😘
日常の的な断食ライフを綴ったインスタ

https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=

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