半身浴のメリット
半身浴とは？
お湯の量はみぞおち辺りまで、両腕も出すと良いでしょう。
お湯の温度は38～40℃で、時間は20～30分入るのが良いでしょう。
半身浴のメリット
冷え性改善
むくみ改善
肉体的・精神的の疲労回復
ストレス解消効果
内臓の活性化
生理痛の緩和
美容効果（老廃物、毛穴の汚れ、雑菌などの排出）
高血圧に効果的
自律神経の乱れ改善
快眠効果
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お湯の量はみぞおち辺りまで、両腕も出すと良いでしょう。
お湯の温度は38～40℃で、時間は20～30分入るのが良いでしょう。
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冷え性改善
むくみ改善
肉体的・精神的の疲労回復
ストレス解消効果
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