午前ご飯
朝ご飯として定時に食べるのをやめた。
午前中にお腹が減ったら食べる。
そうしてみたら、これまで如何に
無駄に食べていたかが、分かりだした。
バランスよく食べましょう。
とか、
栄養取らなきゃ。
という
思い込みによる無駄食を省くと、
身体が楽になってきた(気がする)。
コンビニ食はあまりお薦めではないが、
朝のおにぎりは安くていい。
時間制限付きでの売れ残りの
値引き販売なのだろうけど、
1コ30円の値引きは大きい。
数年前までは絶対に無かった。
売れ残りは裏で踏み潰して
誰も食べられないようにしていた。
らしい…。
食物を大切にしよう…。
利益追求もほどほどに…。
等、様々な理由はあろうが、
良いことだと思う。
コメント
コメント ( 4 )
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私も退職してから
朝ご飯を食べるのをやめました♪
それまでは
朝、食べたくなくても
無理して食べていました。
朝食を辞めたらとっても調子がいいし
無理なく毎月マイナス1kg
調べてみたら江戸時代までは
1日2食が一般的だったらしい。
3食になったのは明治になってから
そうそう、明治新政府が体の小さな日本人にこれでは西欧列強に負けてしまうと変なことを仕出したんですよね。
昔の日本人。
飛脚の男性は、今のフルマラソンのゴールドメダリストも真っ青な走りを普通にしてたらしいし、女性も当時の米俵5俵だから300キログラム担いで歩いたって言うんですからね。
どれだけ日本食が優れていたのか、見かけではなく本当の体力とか体つくりがなされていたのかを、もう一度知るべきですよね
編集
私もそれを知って
やっぱり2食でいいと確信しました♪
私が食べ過ぎであることは間違いないと思います（笑）