冬至🌕薬膳カボチャ煮

食も芸術

凪紗さんのセンス❗️

琉球ママさま

こんにちは　はじめまして

南瓜　そうですね。
美味しく栄養豊かになれることが
楽しいです。
身近なもので、薬膳にできるので
ちょい足し　で加えるのもいいと思っています。よろしくお願いします。

こんばんわ
初めまして〜

薬膳勉強したいと思って月日は流れています。
薬膳になると同じ南瓜の煮物でも栄養価が高いのでしょうね(✿^‿^)

これからも宜しくお願い致します。

石田尚見さん
ぜひ、今度お話ししてくださいませ♡

クコ、甘くて美味しいですね
体質にもよりますが、たくさん毎日は、ということがありますので、少しでもいいですね。
お茶やお味噌に入れて使うこともできます。

老眼、本当にですね。
菊花＋クコ　目のサポート薬膳茶
おすすめです

先日の品川のアフターで同じテーブルに座ってました！！
少し席が離れていたので、直接お話しすることができませんでしたが、次回は是非薬膳の話とか聞かせてください。

クコの実、我が家にもありますが、沢山食べたほうが良い気がして、いつもたくさんいれてしまいますが、少量でも目に良いのかしら？

早く、老眼を気にしない生活をしたいものです。

かよさん
はじめまして
どうぞよろしくお願いします

薬膳　今の季節
特に冬のケアで春に繋がります♡
冬は、
腎に影響が出やすいので
腰足首を冷やさない着衣です♫

はじめまして^ ^
フォローバックありがとうございます♪
嬉しいです♪体の声に合わせて作る薬膳‥感動しました‥身体にいいですね〜
どうぞよろしくお願いします

フォローバックありがとうございます♪
本年もどうぞ宜しくお願い致します

カボチャ美味しそうですね
私も最近目の調子が悪くて…
食べてみたいです

かぼちゃは身体にとても良い❣️
でも、もっと身体にいいものがあります❗️
凪紗さんの笑顔です
よろしくお願いいたします

薬膳カボチャ❗️すごいです。
体の声をしっかり聞く！大切ですね！
私も、見習いたいと思います。

じまこさん
カボチャに枸杞甘く美味しいです。

視力が…
体の声〜は
見えない、見えない〜(笑)
枸杞の実で視力に力をかりてます。

ただのかぼちゃの煮物ではなく、薬膳!!
枸杞の実まで入れて、ちゃんと体の声に耳を傾けていますね✨