共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ７３(内臓を温める）
しばらく腸についてですが、少し他の話題をはさみますね。
『内臓は温めた方がいい』というお話です。
代謝アップ、免疫力アップ、血流アップに繋がります。
色んな取り組みをしても、結局内臓が冷え込んでいては、内臓の働きが
鈍くなって、いい効果に繋がらないらしいです。つまり、消化や吸収、解毒、
免疫機能等々。
内臓の機能が潤沢に働かないという事ですね。
代謝という事では、この機能が落ちると、身体に熱が発生しにくくなり、
内臓も冷えやすくなって・・・、という風に悪い循環になります。
でも内臓が冷えてる実態を感じるのは難しいですが、手足が冷たいとか
基礎体温が３６度もない方は間違いなく内臓は冷えてると考えた方がいいでし
ょう。
それと、食前におへその上下に右手と左手を当ててみて下さい。
上の手よりも下の手の方が温かかったら内臓が冷えてるそうですよ。
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