共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ６９（腸）
凜マスターのピンピンころりシリーズもＶｅｒ６９までになりました。
「内臓を温める事の大切さ」をお伝えしたいのですが、ここからしば
らくは【腸】について、少し続けて投稿したいと思ってます。
まず、なぜ腸が上手く動かないといけないのか。です。
それは栄養が上手く吸収されないだけでなく、悪いものが吸収されて、
いいものが作られない、という事なんです。
身体全体の健康の９０％は腸と関係しているんですよ。
腸が原因で起こる病気はかなりたくさんあります。
代表的なものだと、うつ、認知症、アレルギー、花粉症、糖尿病、肥満
動脈硬化、便秘、下痢、大腸炎等々まだまだあります。
善玉菌が減って、悪玉菌が優位になってしまうと、腸内環境はすごく悪化
します。悪玉菌が毒素を出すんです。
善玉菌のエサである食物繊維を摂取することは重要です。そして、普段
からヨーグルトを食べてるから大丈夫、という方でも実はそうではない事
、それはなぜなのか等々をここから先のＶｅｒでお伝えして行きたいと思
ってます。
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コメント
コメント ( 2 )
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腸は第二の脳と言われるか、同等なのですよね‼︎大事ですね♡
ｎｏｒｉｋｏさん
そうなんですよ、予想以上に大事ですね。
腸内環境を整えることで、多くのメリット
があるみたいです。