共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ２７
調味料に含まれる糖質量!
バター類や、えごま油やあまに油、オリーブオイル等々油類には糖質はありません。
調味料の中で、もちろん砂糖は多いですが、
ソースも意外に糖質が含まれています。
どれも大さじ１杯
ウスターソース 約4.7ｇ
中濃ソース 約5.4ｇ
濃厚ソース 約5.4ｇ
お好み焼きソース 約7ｇ
トマトケチャップ 約3.8ｇ
めんつゆ 約13.1ｇ（１５０ｇ中）
ごまだれ 約5.7ｇ
カレーのルー 約49.2ｇ(半箱中）
焼肉のたれ 約10ｇ（焼肉屋での1皿分くらい） ※要注意です
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#無農薬栽培
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コメント
コメント ( 2 )
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麺つゆも糖質多いですね
気をつけないとね
昌代さん
そうなんですよねー、結構落とし穴なのがポン酢なんです(^_-)-☆
酸っぱい味なので、皆さん糖質が結構入ってるとは思ってないんですね。