体と向き合う時に
GWお疲れ様です
出歩いてお疲れの体をそのままにせず
身体と向き合う時間もつくっていくと
使い勝手の良い
自分好みの体になります
老いない体つくりで
https://qr.paps.jp/XehWa
正しい動かし方や知識を身に付けながらメンテナンス方法を知り
とことん体話をしていると
今何をして欲しいのか
何をすれば良いのか
聞こえてきます
痩せたいから食事しない！なんて変な考えしなくなります(笑)
当たり前の事を当たり前にする事が大切なんですよね
体は機械じゃありません
自分で整え自分に快を与える事が一番です
#老いない体つくり
#メンテナンス #緩めてね
#ストレッチ
#なみ2023/5
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
コメント
コメント ( 3 )
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なみさん
お疲れ様です^ ^
気付かせて頂き
有難うございます♡
筋肉痛は次の次の日にやって来る 笑笑
GW楽しめましたか？
明日は雨模様
ユックリ身体緩めます(^^)
筋肉痛ですかー
ヨガ？
広島は今日、明日雨です！
ヨガは無理しないから大丈夫！
色々家の中の片付けで使わない筋肉が痛いですね笑