今日のブランチ
一日2食の私ですが、今日のブランチは、
上の通り！私が良く買うものです！
これで、タンパク質はしっかり取れ、
糖質は全部で17gです！
一日糖質50gが目安です！
これだと必ず、脂肪酸を分解してケトン体
をエネルギーにする身体になります！
毎日測っているので、分かります！
オートファジーも働いています！
Related Articles
【関連記事】
一日2食の私ですが、今日のブランチは、
上の通り！私が良く買うものです！
これで、タンパク質はしっかり取れ、
糖質は全部で17gです！
一日糖質50gが目安です！
これだと必ず、脂肪酸を分解してケトン体
をエネルギーにする身体になります！
毎日測っているので、分かります！
オートファジーも働いています！
【関連記事】
いいねをしたメンバー
会員でない方は会員登録してください。
コメント
コメント ( 6 )
トラックバックは利用できません。
SAVASヨーグルトすごい気になります(^^)
このヨーグルトはアミノ酸が多く、糖質が少なく、かつ美味しいのでお勧め！
中にくるみやアーモンド等ナッツを入れるとさらにグッド！
なるほど、僕はいろいろプロテイン飲んでますけど、savasだけ飲んだことないんですよ。
縁がなくて笑
めっちゃ体に良さそう^_^
これはローソンの場合の定番メニューです！
特に五目白和えは美味しいです！
糖質も3.9gです！
そうなんですか(๑>◡◡<๑)食べたくなりました✨✨
このヨーグルトは私も見かけると買っちゃいます^_^
朝はプロテインと豆乳とノンアルコールの甘酒を混ぜたものを食事がわりに飲んだりしてます^_^