今年はスイカを丸ごと食べ尽くす✨

【今年の夏はスイカを丸ごと食べ尽くす】
うわー、何故かスイカ🍉が食べたい😍
ホント、栄養価が高いんだよね✨
もぉ～、皮も種もぜ～んぶ食べちゃう👍

いやぁ～、今年はやけにスイカ🍉が
食べたいんです❤️

カットしてあるスイカを買っていたけど、
今回は小玉をひと玉買いました✨

でね、スイカの栄養価を調べたら、
🔸ビタミンC
🔸カリウム
🔸リコピンなど
体にとって嬉しい栄養素が豊富なんです❗

さらにスイカの皮には、
シトルリンやカリウムが豊富に含まれていて
果肉より利尿作用が期待できるそうです✨️

ただしスイカはカリウムが多いので、
腎臓の機能が弱っている方は
過剰摂取を控えるようにとのこと。

また噂では、脳内の大切な松果体にも
良いということで、さらに嬉しいです‼️

ということで、スイカを半分に切って、
さっそく素粒水に浸けます✨

その後、カットして皮をむきます❗

その皮の部分の外壁の固い部分を
むいてから、さらに少しだけ素粒水に
浸したのです😊

そのスイカの皮を食べやすいように
切って、最近ハマっている
「酢ショウガ」とだし醤油とゴマ油、縄文塩で味付けをして、中華風浅漬けの出来上がり‼️

この「酢ショウガ」は、
🔸代謝や免疫力アップ
🔸ダイエット
🔸アンチエイジング
🔸生活習慣病予防など
に良いようです✨️

とにかく、冷奴、おひたし、各種麺類、
お味噌汁などの汁物、炒め物など、
何に入れても美味しいですから、
何個か作り置きをしています❗

〈酢ショウガ〉
［材料］（つくりやすい分量)
・ショウガ…200g
・米酢（または穀物酢）…1カップ
・はちみつ…大さじ2
（全量275kcal）
↓　↓
https://esse-online.jp/articles/-/11955

というようにお料理好きな和多志は、
時間を見つけて、楽しんでいます😍

とにかくスイカ🍉ってね、
和多志の子どもの頃は、
お買い物の景品代わりにもらったり、
親戚などからも何個何個ももらったりと、
昔はとっても身近なフルーツでした✨

ところがこれもDSどもの企みで、
栄養価が高いから作らせないように
したんだよね😱

だから高級フルーツになってしまい、
庶民の手の届かないフルーツに
してしまったんです😵

そんなこんなを思うと、
何だか余計に食べたくなったのかなぁ😆

皆さんも、スイカ🍉は皮も種も
全て食べちゃおう～😍

アメブロ
https://ameblo.jp/salon-ym/entry-12814074699.html

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素粒水は
🔸人間
🔸動物
🔸植物
🔸地球
に優しい水です❗

私はこのお水に出会ったことで、
生活が素晴らしく一変しました✨️

素粒水は、飲料水もお風呂にも使えるので、本当に嬉しい限りです。

素粒水は体内水を変えるために作られ、
唯一特許を取ったお水です✨

またこちらの素粒水は、浄水器と活水器の
両方を備えた浄活水器のお水です❗

飲むこと、素粒水風呂に入ることで、
体の隅々まできれいな水で満たし、
さらには地球環境も健康にします❗

ピーンときた方は、
ぜひお使いくださいませ✨

詳細、お申し込みはこちらです。
⬇️　⬇️
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