乾燥ワカメ、頂きました
日本海で取れたワカメの乾燥と
おにぎりにまぶすと美味しい
刻みワカメを頂きました（笑）
ワカメは乾燥させることで栄養素が凝縮されるため、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素、食物繊維が多いです。
反面、カリウム、ナトリウムは
生ワカメのほうがおおいです。
#乾燥ワカメ
#萩市産
#乾燥ワカメと生ワカメの栄養
#ラピスラズリ
#チームダイヤモンド
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生ワカメのほうがおおいです。
#乾燥ワカメ
#萩市産
#乾燥ワカメと生ワカメの栄養
#ラピスラズリ
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コメント
コメント ( 6 )
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ワカメはいまが旬なんですね！
私もたくさんもらって
冷凍したけど、干しても良かったかなぁー
お天気いいから(≧∀≦)
沢山あれば、干してもいいよね～
おにぎりにしたら美味しそう
おにぎり美味しいよ！！
きざみワカメ美味しそうですね✨
ワカメ今が旬ですね＼(^o^)／
ワカメは旬ですねー(^^)