マスク生活で変わった事の一つに
いま日本人に多い
口呼吸
マスク生活も影響か！？
口をポカーンと開けている時間が
長くなった事による弊害
顔の形の変化！
姿勢の変化！
大人より子どもの方が改善しやすいそうです。大人は何十年と費してしまいましたからね(･⇟･;)
鼻呼吸の人は体の前側胸を
口呼吸の人は背中側の筋肉を使うそう
腰痛の方口呼吸が多いです
私も老いない体つくりで呼吸は凄く
大切に扱います
よく呼吸筋と言う言葉で表現しますが
それは胸なんですね。
自分が常に口呼吸か鼻呼吸か
見分ける方法があります
口を閉じて鼻で3回呼吸してみて下さい
その時舌はどこにありますか？
A上あごに付いてる
B下の歯についてる
確認してみて下さい。
これで普段の呼吸がわかります。
どっちでしたか？
コメント
コメント ( 11 )
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上顎でした
OK
鼻呼吸出来てます
(#´ᗜ`#)ﾆｺﾆｺ
普段の生活は鼻呼吸意識
していますが
朝起きた時喉がガラガラ
口呼吸で寝ている⁉️
改善したいですね。
以外と口呼吸の人が多いそうです
8割？とからしいよ！
寝ている時に開かない様に
口にシール貼る人もいるみたい。
アドバイスありがとうございます^ – ^
これは、①と②どちらが
口呼吸でどちらが鼻呼吸
なのでしょうか？
(´･ω･`)?
やってみました！
私は上あごについてます。
ひろあきさん
OK。鼻呼吸です！
良かったです✨
(^_^)
この番組私も見ましたぁ〜^ ^
私は鼻呼吸でした( ◠‿◠ )
気をつけなきゃですね‼︎
のりりん
GOOD╰(＾3＾)╯
鼻呼吸と口呼吸で
顔の形まで変わるんだよねー
気をつけなきゃだよね。