ピース❗️乾杯❗️
1週間で、3kg絞らねばなりません…
(笑)
イベントがあるので…
と、言いながら毎日
乾杯❗️
だって、世界平和を願わねばなりませぬ
から❗️
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コメント
コメント ( 10 )
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ダイエットも必要？
体力アップして頑張って下さいね
先生、おはようございます♪
体重管理してますね♪流石の先生ですね。
私は、体重はこのままでいいのだけど、筋肉つけたいです。
昨日の夜に、乾杯、お疲れ様です(^^)
マコアン、おはよう❗️
筋肉つけるには、食事だけじゃ無理だよ(笑)
筋肉に負荷かけないと…
(￣∇￣)
そうなんですね(-_-;)
わかりました。 負荷ね(-_-;)腹筋が出来ない
ピース！乾杯
1週間後、楽しみにしておきます
競技があるので…^_^
え⁉︎(・・?)
いっしゅうかんで⁉︎ −3kg⁉︎
先生、縛らないといけないところ、あるんですか⁉︎Σ（ﾟдﾟlll）
もう完成されてるのに…(*_*)笑笑
リベルサスお勧めしますよ(*ﾟ∀ﾟ*)笑笑
いや、そんなのでは無く…(笑)
^_^
お疲れ様でした。
世界平和のために!?
( ´ ▽ ` )ﾉｶﾝﾊﾟｰｲ
乾杯❗️
お疲れ様♪
(^_^)v