バーベキュー
暑い日だったから結局店内の方が良かったかも😁
お料理もおいしかったです #筋肉部 #筋トレ #ジム #リフトアップ #チームダイヤモンド #N HELIOS
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コメント
コメント ( 2 )
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これは6人分ですが
元々万年ダイエットで食事量がすごく少なかったんです。なのに年々太り続け思いっきりの中年太り
ジムに行ってなかったらと今思うとゾッとします。
今はすごく食べてます。特にたんぱく質を取るようにつとめてます。食べる量はかなり増やしましたが太らないですよ
凄い量ですねー。
筋肉作るのには食も大切なんですね。