ダイエットとは食べる事
いつしか
ダイエット＝痩せる事になりましたが
本来ダイエットとは
バランスの取れた食事をし
健やかな生活を送る事と習いました
語源をAIチャット君に聞いてみました
「ダイエット」の語源は、古代ギリシャ語の「diaita（ディアイータ）」に由来します。これは「日々の生活スタイル」という意味の言葉で、健康的な生活習慣を指すものでした。後に、この言葉は食事制限を含めた「減量プログラム」という意味でも使われるようになりました。
健康生活を楽しむ仲間がいると
尚良いですよね(^^)
コメント
コメント ( 3 )
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なみさん
ダイエット、ポピュラーな言葉になりましたね。
食べる量を減らして瘦せること（体重を減らす事）がダイエットと思っている方が殆どですね。
でも違うと思うんですよ。
食べるものを選び、身体を引き締める事であって、体重ではないんですよね。
脂肪が減って、筋肉が増えて、身体が引き締まったら体重は減らないんです。
逆に、筋肉が増えて、脂肪が減れば体重が増える事もあります。
体重が減らくても衣服のサイズはダウン出来るんですよねーーーーーーーーーー！
マスター
本当にその通りです。
私も体作りの見直しをした時に
脂肪が減り確かに体は薄くなり洋服のサイズダウンはありました。その時に
なみさんまた痩せたー？！と言われるのが凄く嫌で、だって実際減ってないのだもの。
引き締まったのよ！と声高く言ってました(笑)
なみさん
正しい情報の発信をして行きましょうね。