オートミールな朝ごはん🍳🥗🤗
お好み焼きのような・・
焼きご飯のような・・
『オートミールな朝ごはん』
・オートミール 30g
・水 100ml
◎レンジ 600W 1分混ぜる
◎千切りキャベツ、人参、紅ショウガみじん切り
玉子１個
麺つゆか白だし少々
具材を混ぜる
（具材はお好みで😊）
◎薄く油をひき
蓋をして、両面焼く
◎かつお節、ポン酢をかけてサッパリいただく😋
◎具だくさんお味噌汁
◎りんご🍎
豆乳ヨーグルト
岩塩パラパラ✨アマニ油を少し
◎コーヒー☕
＊オートミールお好み焼き、焼きご飯は
過去投稿有ります😊
コメント
コメント ( 15 )
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牛田さん、ありがとうございます✨
参考になれば嬉しいです✨
具材を変えたり、ゴマ油でチヂミ風にしたり・・アレンジ楽しんで下さいねっ(^^)❤
朝からヘルシーな朝食
ですね❣️
岩塩パラパラ✨アマニ油を少し
このフレーズだけで
とっても健康に良さそう
です。
いつもレシピありがとう
ございます❣️
西川さん、言葉のマジックです
時にはチキン○ーメン食べたり・・(◠‿◕)
食は楽しみが一番体に良さそうですね❤
超腸、カラダに良さそうですね(*ﾟ∀ﾟ*)
素敵な朝ごはんですね^o^
直ちゃん、ありがとう❤
夜焼き上げて、朝レンチン✨でもいいと思いますぅ(・∀・)
それは便利でイイですね❣️
大阪焼き作った時に食べきれない時にそうしています。
同じようにすれば良いですね( ◠‿◠ )
健康的ですね❣
ラピスラズリさん、そうでもなくて・・(*´ω｀*)
チキン○ーメンが食べたくなったり(^^)それも楽しみです✨
今回のメニューも美味しそうですね✨
じまこさん、ありがとうございます^_^
美味しくいただきました❤
(・∀・)✨
美味しそうですね(^-^)
私も毎朝オートミール食べているので
参考にさせていただきます˶ ̇ᵕ ̇˶
淡島さん、ありがとうございます^_^
私も朝はオートミールが多いです✨メニュー教えて下さいね
(・∀・)❤
お好み焼きのような 朝ごはん(. ❛ ᴗ ❛.)
美味しそうなので 作ります❣️
１枚は、ポン酢で あっさり。
２枚目は、お好み焼きソースで……（笑）
食べ過ぎ❔(人 •͈ᴗ•͈)
カサブランカさん、ガッツリ食べて下さいね(◠‿◕)
ゴマ油で焼いて、チヂミ風も美味しいと思います✨
分かりました。
ありがとうございます❣️