かきフライセット
銀座ライオンで
皆さんとランチしました
久しぶりのかきフライ
やっぱり６個は(≧∀≦)
１個食べてもらいました
☆☆☆
そんな感じで１０年が経ち
体重はあの頃に比べ
８kg減っています
生野菜から食べると良い
と、言われて来て‥‥
そして今、生野菜はダメ❗️
の情報が気になって‥‥⁉️
☆☆☆
でも、とにかくバランスよく
撮る事が大事❣️
と言う事だけは
変わらないのですから💕
♡♡♡
そして、腸が肝心です‼️
腸を元気にして
必須微量栄養素
を撮る様に気を付け
体の新陳代謝、解毒、
排泄、再生を
スムーズにして行く❣️
☆☆☆
それには、
その微量栄養素の
無駄遣いを防ぐ為に
ストレスを溜めない
何があっても
ポジティブに❣️
気持ちを切り替えて
前向きな楽しい人達と
一緒に目標達成‼️
⭐️⭐️⭐️
期待の‼️
口から腸までを元気する
『ラクト乳酸菌』
がとても楽しみです❣️
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