デトックスで身体リラックス
こんにちは、あやです
仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル
食と断食の話
ここ最近
食べる習慣がついてしまって
胃が痛かったので
久しぶりにプチ断食
2日に1食の断食を
実施してみましたー❤️
身体がリラックスしてるのが分かる😍
無理して食べて
消化にエネルギーを
使ってないので
楽チン楽チン
お腹は空くけど
空腹に苦しめられる
いつもの感覚がない
やっぱり
食べないって決めると
身体は必要以上に
食べ物を望まないのねー
（プレサリアンではないので
空腹感がゼロなわけではない）
・・・・・・・・・・
1day断食したら
そのまま明日（つまり今日）まで
断食しようって
思いついちゃったので
もう1日
断食にしちゃいます
ただいま
オートファジー（自食作用）
発動中❤️
・・・・・・・・・・
愛と感謝を込めて
ありがとうございます
・・・・・・・・・・
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