何年振り？50kg台✨✨
あまり体重は気にして無かったのですが…
最近お腹周りがスッキリしてきたので体重計に乗ってみたら…
何年振りか分からないけど
60kg台を切っていて
ビックリ∑(ﾟoﾟ;;✨✨
59.7kg✨✨
藤重先生からご教授頂いた
完全無欠のダイエットの
食事方法と呼吸法と
BITOKU先生からの必殺技を
この1ヶ月た・ま・に
心掛けてきました。
その効果だと思っています。
藤重先生、BITOKU先生、
そして一味の皆様
ありがとうございます（^人^）
藤重先生とBITOKU先生から教えて頂きました完全無欠のダイエットと必殺技を
たまに心掛けて
楽しみます*(^o^)/*
15年前の最高体重80kgの時と
比べたら別人だと思います。
#ふのまる
#BITOKU一味
コメント
コメント ( 2 )
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たまになんですね⁉️
(⌒-⌒; )笑
はい☆
思い出した時に教えて頂いた呼吸法してます(^^)b
いつもいつもだと苦しいと思います。
たまにがいいです♪